Запись 

Проработка грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов [Павел Макарин]

Взнос: 25 РУБ
Ваш баланс: 0 РУБ
Статус: Набор участников
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Проработка грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов [Павел Макарин]

Ссылка на картинку
Комплекс среднего уровня сложности для проработки грудного отдела позвоночника, развития плечевого пояса и повышения подвижности тазобедренных суставов.
Занимает всего час времени вместе с расслабением, но всё тело очень хорошо прорабатывается.
В нём присутствуют специфические, но весьма интересные варианты скручиваний, нижние стойки на руках типа бакасаны и физически сложные моменты, связанные с чатурангой (упор лёжа).
Поэтому начинающим практикам будет достаточно тяжело.
А практикам среднего уровня мы уверены, комплекс очень понравится и будет что взять на вооружение для своей регулярной практики.
 
Похожие складчины
  • Взнос: 100 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Взнос: 100 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Взнос: 100 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Взнос: 88 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху