Доступно 

"Энциклопедия базовых упражнений" Ротация [Анна Воронина, Антон Шапочка]

Взнос: 80 РУБ
Ваш баланс: 0 РУБ
Статус: Доступно к покупке
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Margo89
Robot
Robot
Складчик
  • #1

"Энциклопедия базовых упражнений" Ротация [Анна Воронина, Антон Шапочка]

837c29371ca4.jpg

Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация»
В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания, как научить работать новичка, как улучшить качество движения подготовленного клиента.
Без адекватной контролируемой ротации человек обречён на травмы «на ровном месте», постоянную усталость и снижение функций стабилизаторов кора.
 
Похожие складчины
  • Взнос: 110 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Взнос: 60 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Взнос: 220 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Взнос: 150 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Взнос: 70 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху